“ملخص المقال

الديوتكس "Infused water" هو عباره عن مياه عادية مضاف إليها أعشاب طبيعية أو خضروات أو فاكهة وله فوائد متعددة أهما التخلص من السمنة وطرد سموم الجسم المتراكمة.

كتبت : زهرة تقى

 

فوائد الديتوكس :

- مفيد للتخسيس ويساعد على حرق اكبر كمية من الدهون.
- يساعد علي تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- يقوم بطرد السموم من الجسم كما يقوي جهاز المناعة.
- مغذي للشعر و البشرة و الاظافر.

أنواعه :

خل التفاح و الليمون و النعناع و و توت احمر و فراوله و أنواع اخري.


والطريقة الأسهل للحصول على شراب ديتوكس مفيد للصحة كل صباح هو خلط عصير نصف ليمونة مع كوب كبير من المياه، شرب حوالي 8 أونصات من الليمون كل صباح قادر على طرد السموم من الجسم ويجعلنا نشعر بتحسن لأن الليمون قادر على تنظيف الجسم من السموم التي تسبب الخمول والمرض.

ديتوكس خل التفاح لحرق الدهون :
تحضيره:.

ملعقتين طعام من خل التفاح + 1\2 تفاحة متوسطة مقطعة إلى شرائح + ملعقة من عصير الليمون + ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة + لتر ماء + يمكن إضافة سكر أو عسل حسب الرغبة.

إحضر زجاجة أو برطمان فارغ وإملئها بالماء.

ثم اختار نوع مفضل من الفاكهة والأعشاب وقطعها وإغمرها في الماء.

 اترك منقوع الفاكهة لمدة تتراواح بين ٣-٤ ساعات ثم ابدأي في تناولها.

مقالات ممكن أن تعجبك